最初は「裏返りエクササイズ」です。
２人のペアで向き合って手をつなぎます。手を離さないで裏返しになって背中合わせになる、という作業です。
できますよね。ぐるぐるぐると３〜４回裏返しになったり元に戻ったりしてみてください。今度は逆方向にいってみましょう。
次は３人組になります。みな中を向いて手をつなぎます。これで裏返しになりましょう。できますか？ ひとりの人が前二人の間の手の下をくぐり抜ければいいのです。
次は３人でひとりだけ外向けになって手をつなぎ、みなが外向きになる。外向けになっている人はそのまま外向けになったままです。手がねじれます。
人数を多くしてします。最初は全員同じようにうち方向に向きます。そこから裏返ります。
次に何人かを違う方向に向けて、最後は同じ方向にむくようにします。
これはけっこう難しいのです。特に逆方向に向いている人はどう動いたらいいのかを考えないと手がねじれてしまいます。
決して手を離してはいけません。
